The thuốc lá Diaries
The thuốc lá Diaries
Blog Article
Vẫn cứ hút thuốc và không thể dừng lại mặc dù cơ thể đang gặp các vấn đề về sức khỏe liên quan đến phổi hoặc tim;
Đặc biệt, hãy bỏ thuốc lá ngay hôm nay, cùng chung tay cùng xây dựng môi trường sống và làm việc không khói thuốc để bảo vệ sức khoẻ cho chính bản thân mình, cho gia đình và cho cộng đồng
BỘ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG MINISTRY of knowledge AND COMMUNICATIONS Sơ đồ trang Liên kết Việt Nam English Trang chủ Giới thiệu Chức năng nhiệm vụ Cơ cấu tổ chức Lịch sử phát triển Sở Thông tin và Truyền thông Tin tức sự kiện An toàn thông tin Báo chí truyền thông Bưu chính Chuyển đổi số quốc gia và Chính phủ số Công nghiệp ICT - Kinh tế số Viễn thông Tin tổng hợp Tin địa phương Dịch vụ công Văn bản Văn bản quy phạm pháp luật Văn bản chỉ đạo điều hành Lấy ý kiến người dân về dự thảo VBQPPL Số liệu, báo cáo An toàn thông tin Báo chí truyền thông Bưu chính Chuyển đổi số quốc gia và Chính phủ số Công nghiệp ICT - Kinh tế số Viễn thông Multimedia video clip Ảnh Infographic guides Voice
Thuốc lá không khói là thuốc lá hoặc một sản phẩm thuốc lá được sử dụng bằng các cách khác ngoài việc hút thuốc. Chúng bao gồm nhai, ngửi, đặt sản phẩm more info giữa răng và lợi, hoặc thoa lên da. Các sản phẩm thuốc lá không khói được sản xuất dưới nhiều hình thức khác nhau, như nhai thuốc lá, thuốc hít, thuốc ngậm, và các sản phẩm thuốc lá hòa tan.
Người hút thuốc có tỉ lệ tử vong do bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính cao gấp 10 lần so với người không hút thuốc.
Đây là giai đoạn mà bạn quản lý thói quen thường ngày để quên đi điếu thuốc bằng những việc có ích hơn. Ngoài ra, đó cũng chính là cơ hội để bạn học những kĩ năng mới lành mạnh và tốt cho sức khỏe.
Nguy cơ đột quỵ sẽ tiếp tục giảm trong ten năm tới khi cơ thể ngày càng hồi phục.
Tìm đến bác sĩ để được tư vấn. Người hút thuốc nên cho biết họ đang trong quá trình bỏ thuốc và muốn nhận được những thông tin giúp ích.
Nguy cơ này có thể xảy đến với người hút thuốc lá chủ động và thụ động. Sau 15 năm bỏ thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh mạch vành giảm tương đương với người không hút thuốc.
Khi khói thuốc đi vào qua miệng, người hút thuốc đã vô tình bỏ qua cơ chế bảo vệ thứ nhất đó là quá trình lọc ở mũi. Những người hút thuốc thường bài tiết nhiều đờm hơn những người không hút thuốc mà khả năng đưa đờm ra khỏi đường hô hấp lại kém hơn. Điều này là do hệ thống lông chuyển ở người hút thuốc bị liệt thậm chí bị phá hủy.
Những tác động này khiến họ nghiện thuốc lá và dẫn đến sự phụ thuộc vào nicotine trong thuốc lá.
Hãy ăn những bữa nhỏ ít năng lượng như là bỏng ngô, cà rốt, quả mận hay cái gì đó. Cố gắng ăn khoảng 6 bữa nhỏ và uống nhiều nước.
Chọn hút thuốc thay vì các hoạt động xã hội hoặc giải trí, ví dụ không đến những địa điểm cấm hút thuốc hoặc không giao tiếp với người thân và bạn bè vì họ không ủng hộ việc hút thuốc.
Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Report this page